Cómo gestionar Instagram (emocionalmente) y otras redes sociales

"Hola, me llamo Tania y soy adicta a Instagram." - Creo que ésta sería una buena frase para presentarme en un grupo de desintoxicación de Instagram. Si me preguntaran cómo sé que soy adicta, les contaría que: miro IG compulsivamente cada vez que no me apetece centrarme...